Ana Sayfa Sağlık 12 Temmuz 2021 2 Görüntüleme

Probiyotik kullanımında nelere dikkat edilmeli

Sistemsiz bağırsak hareketleri ve kabızlığın sebep olduğu karın rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olan probiyotiklerin, yiyeceklerin sindirimine ve bedende sentezlenen vitaminlerin üretimine yardımcı olmak üzere yararları var. Beykent Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Anabilim Kolu Arş. Gör. Eda Balcı, probiyotiklerin bağırsaklarımızda yaşayan dost bakteriler olduğunu belirterek sağlıklı insanlarda, faydalı ve ziyanlı bakteriler ortasında berbat ömür usulü, berbat beslenme, yaşlanma ve antibiyotik kullanımı üzere nedenlerle istikrarın bozulması durumunda probiyotiklerin, dengeyi sağlamada tesirli olduğunu söyledi.

“DOĞRU KULLANIM İÇİN DOKTOR DENETİMİNDE ALINMALI”

Probiyotiklerin, antibiyotik kullanımına bağlı ishal görülenlerde ishalin önlenmesinde ve İrritabl barsak sendromu hastalığı olanlarda ortaya çıkan şişkinlik ya da gaz probleminin giderilmesinde tesirli olduğunu söz eden Balcı şu tabirleri kullandı: “Bazı çalışmalarda Lactobacillus Acidophilus içeren probiyotiklerin Laktoz İntoleransı hastalarında olumlu tesirlerinin olduğu bildirilmiştir. Bunun üzere sindirim sorunu yaşayanlar ve bağışıklık sistemini desteklemek isteyenler bir uzmana danışarak probiyotik kullanımına başlamalıdır. Bağırsaklarda çok fazla bakteri yaşar ve durum da probiyotik çeşitliliğini beraberinde getirmektedir. Yaşanılan soruna nazaran kullanılması gereken probiyotik de çeşitlilik gösterir. Örneğin ishalde, kabızlıkta, mantarda, gaz durumunda ve antibiyotik kullandıktan sonra kullanılması gereken probiyotikler farklıdır. Kimi durumlarda tek bir probiyotikten kâfi tesir alınamadığında farklı probiyotiklerin birlikte kullanılması gerekebilmektedir. Bu yüzden yanlışsız kullanım için tabip denetiminde alınmalıdır.”

Balcı, “Probiyotikler, kullananların kimilerinde birtakım durumlarda birinci birkaç gün boyunca ishal, gaz, şişkinlik, mide bozulması üzere yan tesirlere neden olabilir. Ayrıyeten alerjik tepkileri da tetikleyebilir. Bu yan tesirlerden rastgele biriyle karşılaşılması durumunda probiyotik kullanımı durdurulmalıdır.” sözlerini kullandı ve probiyotik içeren besinleri ise şöyle sıraladı:

– Yoğurt,

– Ayran,

– Turşu,

– Peynir,

– Fermente süt,

– Keçi sütü,

– Tereyağı,

– Boza,

– Şalgam,

– Fermente soya eserleri ve içecekleri.

Ensonhaber

hacker sitesi Shell download cami halısı cami halısı cami halısı cep bahis betexper yeni giriş betexper giriş betexper
hack forum forum bahis onwin fethiye escort gaziantep escort gaziantep escort hack forum hacker sitesi bursa escort meritking meritking meritking meritking giriş izmit escort adana escort slot siteleri casibomcu.bet deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler Tarafbet izmir escort istanbul escort marmaris escort