Ruh sıhhati, rastgele bir kişinin olağan bir hayatı ve zihinsel sıhhati için çok kıymetlidir. Ruh sıhhati kriterleri, çağdaş ömrün çılgın suratında büyük bir soru olmaya devam ediyor.

Birçok vakit, kişi şiddetli baskı hisseder, sözün tam manasıyla çeşitli bozuklukların ortaya çıkmasına neden olabilecek gerilimli durumlar tarafından takip edilir. Fakat birçok kişi bir psikologdan yahut bir psikiyatrdan yardım almaya yürek edemez.

Bir kişinin bir uzmana gitmesini engelleyen dehşetler vardır.

Kimi beşerler zorluklarla kendi başlarına başa çıkmak zorunda olduklarını düşünürler. Bu övgüye paha. Fakat, bazen uzmanlara güvenmek daha uygundur.

Kimileri, uzmanların eline geçen bilgilerin er ya da geç yakınlarına açıklanacağından ve terapi kararının kınanmaya başlayacağından telaş eder.

Kimileri psikoloğa yahut psikiyatra başvurmayı kendi cinnetlerinin kabulü olarak görür. Bunun büyük bir yanılsama olduğunu ve bir uzmanla bağlantının, başınızdaki soru işaretlerinizi tanımlamanıza yardımcı olduğunu belirtmekte yarar var.

Bir seans muhtemelen kâfi olmadığı için bu çeşit olayların yüksek maliyeti nedeniyle de birtakım bireyler uzmanlara başvurmaz. Bu ortada, fiyatsız ruhsal yardım da vardır, örneğin devlet hastaneleri ve eğitim ve araştırma hastaneleri bu bahiste takviye verebilir.

Öteki bir neden ise nasıl davranılması gerektiği ve kaliteli yardım alabilmek için ne konuşulması gerektiği konusunda bilgi eksikliğidir. Kişi ayrıyeten onu tam olarak neyin endişelendirdiğini formüle edemez ve tanımlayamaz.

6 TELAŞ VERİCİ İKAZ İŞARETİ

Ekseriyetle işinizden kovulmak yahut sevdiklerinizle kendi başınıza tartışmak üzere günlük zorluklarla, örneğin aileniz yahut arkadaşlarınızla acil sorunlar hakkında konuşarak başa çıkabilirsiniz. Lakin kimi durumlarda bir uzmanın yardımına gereksinim duyulur. İşaretler, sıhhatiniz için ne vakit endişelenmeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilir.

Uyku Problemleri

Birçok vakit, birinci kademedeki rastgele bir hastalık uyku bozukluğu ile belirlenir. Uyku sorunu orta sıra olağan olabilir, lakin uzun mühlet geçmeyen uyku problemleri kesinlikle bir sıhhat probleminin işaretidir. Uykusuzluk yahut tam aksine uyku halinin artması görülebilir.

Yorgunluk ve İlgisizlik

Ruhsal bozukluklarla, daima bir yorgunluk hissi ve hiçbir şey yapmama isteksizliği vardır. Kişi daha evvel çok sevdiği şeyden zevk alamaz, ayrıyeten bir vakitler onu büyüleyen bir meslek büsbütün anlamsız görünebilir. Hatta daha evvel hayran olduğu yiyeceklerden bile vazgeçebilir.

Yeme Bozukluğu

Uykuda olduğu üzere yeme davranışında da iki uç nokta vardır. Yemek yemeyi büsbütün reddetmek yahut tam bilakis sistematik bir çok yemek yeme hareketi görülebilir. Süratli kilo kaybı yahut artışı fark ettiğinizde acil uzman yardımına muhtaçlık vardır.

Denetimsiz Ruh Hali Değişimleri

Ruh halindeki mantıksız değişiklikler de telaş verici bir sinyaldir. Her şeyden evvel, bilinen bir neden olmadan makûs bir ruh hali yaşamak bir ikaz işaretidir. Bu durum birebir vakitte ümitsizlik hissini de şiddetlendirir. Bunlar, tedavi edilmezse bir kişinin hayatını mahvedebilecek depresif bir durumun ana habercileridir.

Kimsenin Sizi Anlamadığı ve Yalnız Olduğunuz Hissi

Sıkıntı bir duygusal durum, sevdikleriniz tarafından ağırlaştırılır, zira anlamadıkları ve sizi duymadıkları hissi vardır. Bu nedenle bir partnerle, ebeveynlerle, hatta bazen çocuklarla çatışmalar yaşanabilir. Birtakım durumlarda iş arkadaşları da amaç alınır.

Sebepsiz Saldırganlık

Sıradan durumlara yersiz reaksiyon veriyor ve çıldırıyorsanız, artık öfkenizle baş edecek gücünüz yoksa ve daima diğerlerine kırılıyorsanız, bir uzmana görünmeniz gerekebilir.

Ek olarak oryantasyon bozukluğu, dikkat dağınıklığı, dert, izolasyon, olumsuz kanılar, ümitsizlik, ağlama, panik ve dehşet, çok alkol tüketimi ve uyuşukluk gibi belirtiler de kararsız bir duygusal durumun telaş verici belirtileri olarak kabul edilir.

Ensonhaber